Студенты Камчатского политехнического техникума в общежитии снова собрались вместе. На этот раз ребята поговорили о том, как сохранить здоровье. Оказалось, что это совсем не сложно. Достаточно внести в свой образ жизни простые правила.
Студенты с интересом послушали о полезных и эффективных советах на каждый день. Они вам тоже пригодятся:
? соблюдать режим дня;
? правильно питаться и пить 1,5 литра воды в день;
? двигательной активности отводить минимум 5 часов в неделю;
? сократить время использования гаджетов до 1 часа в день;
? соблюдать чистоту в доме и личную гигиену.
Будьте здоровы и, самое главное, счастливы
#здоровье #общежитие #события